暮春三月，阳气渐浓，万物进入最后的生长阶段。农历三月初十是这一时节的重要民俗节点，流传下来许多生活讲究，这些并非迷信，而是贴合时节养生、顺应自然节律的生活智慧。
明日便是三月初十，民间有借春气、晚出门、不吃某些食物以及遵守四大禁忌的传统。每一条都蕴含着对生活的期许和对身心的养护，照做可以顺应天时，护佑全家安康顺遂。借春气意味着借助三月初十的春日旺气为自己和家人积攒福气。这天阳光明媚、草木葱茏，要多开窗通风，让室内空气流通；多出门走动，感受春日生机，吸纳天地间的阳气，驱散冬日残留的寒气与疲惫。同时，也要借邻里亲友之间的和气，多说暖心话、多做友善事，滋养自身气场，家和人善，福气自然源源不断。
初十清晨不建议早出，因为此时昼夜温差大，清晨露水重、寒气未散，过早出门容易受凉感冒，引发关节、肠胃不适。老传统认为，等到太阳升起、气温回升后再出门，既能避开寒凉之气，保护身体健康，也能让身心慢慢苏醒，做事更沉稳顺遂。
对于农耕人家来说，初十也不建议早起下地劳作。此时田间湿气极重，土壤湿润，过早下地双脚沾染湿气，久而久之会引发湿气淤积、腰腿酸痛。等到日上三竿，田间湿气蒸发后，再下地打理庄稼，既不伤身体，也顺应地气流转的规律，利于作物生长。
初十这天要忌口三类食物：生冷寒凉食物如冷饮、冰品等会损伤脾胃阳气，导致消化不良；辛辣刺激食物如辣椒、烈酒等易助火生热，引发肝火旺盛；隔夜变质食物容易滋生细菌，引发肠胃炎症。饮食应以温热、软烂为主，多喝热粥、热汤，保持饮食平和，疏肝理气。
此外，还有四大禁忌需牢记：避免与人争吵，保持心态平和；不要随意搬家或挪动家具，保持家居格局稳定；忌过度劳累和剧烈运动，适当散步、舒缓拉伸即可；保持家中干净整洁，扫去晦气，迎接春日福气进门。
这些讲究没有封建迷信色彩，全是结合暮春气候特点、人体养生规律、居家生活常识总结的经验。核心在于提醒我们顺应天时作息、清淡饮食养护身心、平和待人守住和气、整洁居家安稳度日。将这些老传统融入日常生活，不求大富大贵，只愿家人无病无灾、日子安稳顺遂。
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